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养生粥推荐:老少皆宜的黑米红豆粥

2016-11-20 22:37:28 来源: 中华养生  点击: 标签:黑米红豆粥

导读: 这道粥食材简单,制作简单,老少皆宜,两种食材都有补血的作用,特别适合贫血人群食用……

先把红豆洗干净,用水浸泡2小时左右。

把糯米和黑米洗干净。

电饭锅中放入适量水,把红豆放入煮20分钟后加入黑米。

糯米也一起放进去。

再煮15分钟焖一下就可以了,最后加入适量白糖即可。

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