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白领

  • 办公室白领如何有效缓解腰痛办公室白领如何有效缓解腰痛

    办公室白领为啥腰痛频发呢?女性们经常坐着办公,偶尔出现腰痛腰不适那肯定是正常的,想要缓解腰痛,那就要多站起来运动运动了……...

    发布日期:2016-11-16   标签:上班族
  • 给职场白领的十大养生建议给职场白领的十大养生建议

    现在的都市白领生活节奏非常快,生活压力非常大,因此造成了健康状况的每况愈下,处于亚健康状态爱,不但造成个人财富的巨大浪费,也给国家和社会造成了很多不良后果。为了让职场白领能有健康的身体,下面提供十大养生建议,希望能对白领们有所帮助……...

    发布日期:2016-11-16   标签:白领 养生
  • 上班族吃什么 一周健康食谱推荐上班族吃什么 一周健康食谱推荐

    在追求物质与精神生活的同时人们越来越重视了自己的健康问题,人们通过运动、饮食等方面来自己塑造健康体魄,特别是饮食,人们不再讲究的是吃饱,而是如何能吃的更好,吃的更健康……...

    发布日期:2016-11-10   标签:食谱 上班族
  • 上班族压力大 七款运动减压又减脂上班族压力大 七款运动减压又减脂

    现在这个时代是一个高速发展的时代,上班族们朝九晚五,工作压力大,久坐会发胖,坐久了也会引起腰酸、背痛,所以需要多运动。可有些人说了,我们没时间,没空间这怎么办?有哪些运动适合上班族呢?……...

    发布日期:2016-11-10   标签:上班族 运动
  • 上班族如何准备一份营养早餐上班族如何准备一份营养早餐

    在一天的三餐中早餐是尤其重要的,经常不吃早餐或者不好好吃早餐的朋友会容易得一些肠胃、消化系统方面的疾病,所以早餐必须是要认真对待的。对于早上要准点打卡的上班族来说,早上的每时每刻的时间都是很宝贵的,要如何才能给自己准备一顿营养早餐呢……...

    发布日期:2016-11-10   标签:早餐 上班
  • 上班族如何减压?上班族减压的方法!上班族如何减压?上班族减压的方法!

    随着社会的发展,生活节奏的加快,上班一族面临的压力也越来越大,如何才能有效的减轻上班族的压力呢……...

    发布日期:2016-11-08   标签:上班族 减压
  • “久坐族”须知:长时间坐着危害很大!“久坐族”须知:长时间坐着危害很大!

    因为久坐,有40.89%的人感到颈椎酸疼,22.68%的人出现肥胖问题,13.97%的人患上肩周炎。其实,久坐的危害远不止于此……...

    发布日期:2016-11-04   标签:肥胖 肩周炎 颈椎病
  • 办公室白领如何自我预防腰肌劳损办公室白领如何自我预防腰肌劳损

    办公室白领不仅颈椎病容易发生,腰肌劳损也成为办公室白领的多发疾病。根据最近的调查可知,办公室白领已经成为了腰肌劳损的新生军。可见,这个人群是需要加强对腰肌劳损的防治工作了。那办公室白领如何预防腰肌劳损呢……...

    发布日期:2016-11-04   标签:腰肌劳损 预防
  • 未老先衰 生活中这些习惯要不得未老先衰 生活中这些习惯要不得

    为什么有的人看起来比平常的人显得老,比如颈斜、驼背、视力减退、记忆力差、早生皱纹白发等等。那么,未老先衰是怎么引起的呢?这主要是我们的一些习惯不好导致的……...

    发布日期:2016-11-04   标签:白领 习惯
  • 三个简单动作 让“久坐族”缓解肩部酸疼!三个简单动作 让“久坐族”缓解肩部酸疼!

    每天的高强度工作,一整天面对着电脑,下班回家后总会感觉颈部酸痛,如何缓解肩部酸疼,中华养生网就推荐几个小动作就能缓解肩部酸疼的方法……...

    发布日期:2016-11-04   标签:肩部酸痛 运动

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